Aktuálne
Novinky
02.09.2024
Sobotné intenzívne cvičenie ZYQ. Podmienka účasti je mať absolvovaný aspoň 1. stupeň ZYQ.
Príďte si poriadne zacvičiť a zároveň sa "zahriať" na akcie s majstrom.
Čítať ďalej »
Ahojte, tu je zoznam pravidelných cvičení čchi-kungu a jogy, ktoré prebiehajú od prvého septembrového týždňa. Ďalšie lekcie plánujem pridať od novembra.
V prípade záujmu o podrobnejšie informácie a účasť mi napíšte na lenkacecetkova@gmail.com Čítať ďalej »
Články
Na druhej, strednej, úrovni vstupujeme hlbšie do nášho bytia a emocionálneho stavu. Stredná úroveň podporuje emocionálnu pohodu a hlbšie ocenenie nášho života taký aký je v porovnaní s tým, aký si predstavujeme, že by mal byť. Učíme sa uvoľniť do neutrálnejšieho stavu bytia.Čítať ďalej »
Na prvej, základnej, úrovni pracujeme prevažne so svojím fyzickým telom. Jednoduché a veselé pohybové, spontánne a meditačné cvičenia využívame na očistu, uvoľnenie a aktiváciu tela, rozhýbanie kĺbov, zvýšenie množstva čchi a jej harmonizáciu, na zachovanie a prinavrátenie zdravia.Čítať ďalej »