Aktuálne
Novinky
01.07.2026
Ahojte, počas júla a augusta nerobím kurzy a máme prestávku aj v pravidelných cvičeniach. Nové akcie zverejním koncom prázdnin. Užte si krásne leto, Lenka Čítať ďalej »
03.03.2026
Milé dámy, túto jar nebudem organizovať prímorský pobyt, ako som zvykla v posledných rokoch. Prímorské pobyty mám veľmi rada a v ich organizovaní budem pokračovať. Predsa len je to ale dovolenka s cvičením, kde síce cvičíme ráno aj večer, ale cvičenie nie je hlavnou náplňou programu. Niekedy ale treba ísť hlbšie Čítať ďalej »
Články
Na druhej, strednej, úrovni vstupujeme hlbšie do nášho bytia a emocionálneho stavu. Stredná úroveň podporuje emocionálnu pohodu a hlbšie ocenenie nášho života taký aký je v porovnaní s tým, aký si predstavujeme, že by mal byť. Učíme sa uvoľniť do neutrálnejšieho stavu bytia.Čítať ďalej »
Na prvej, základnej, úrovni pracujeme prevažne so svojím fyzickým telom. Jednoduché a veselé pohybové, spontánne a meditačné cvičenia využívame na očistu, uvoľnenie a aktiváciu tela, rozhýbanie kĺbov, zvýšenie množstva čchi a jej harmonizáciu, na zachovanie a prinavrátenie zdravia.Čítať ďalej »