Novinky

Úvod>Novinky > Novinky
Cvičenia a kurzy - jeseň 2020
24. 08. 2020
Milí priatelia,

verím, že ste si užili, respektíve ešte užívate krásne leto. Už nejaký čas dostávam otázky ohľadne jesenného programu, keďže obvykle v polovici augusta zverejňujem plánovaný rozvrh. Myslím, že nám je všetkým jasné, že plánovať sa za súčasnej situácie dá len do istej miery a aj tak je to pomerne neisté.

ČCHI-KUNG

Ženský (Jin-jang) čchi-kung, štvrtky od 19 do 21 h v Spirare  (Americké nám 3, BA)  - jediné pravidelné cvičenie, ktoré možno rozbehneme naživo, ak sa nazbiera primeraná skupina. V prípade záujmu sa hláste emailom. Začať by sme mohli 17. 9. 2020.

Online čchi-kung - prebiehal celé leto a zatiaľ pokračujeme 4. aj 11.9. Rada by som zachovala aj tieto online cvičenia, v prvej polovici septembra sa dohodneme, ktorý deň budeme cvičiť a či to bude ráno alebo večer.

Prípadné nové "živé" kurzy, maratóny alebo online cvičenia budem oznamovať priebežne, keď to bude aktuálne. 


JOGA

Online jogu sme tiež cvičili celé leto a zatiaľ pokračujeme v utorky od 8 do 9 h do 15. 9. 2020. Následne (cca od 22.9.) plánujeme cvičiť 2 x týždenne v ranných hodinách, presné termíny si dohodneme počas prvej polovice septembra.

Živé cvičenia jogy zatiaľ neplánujem. Rada by som online cvičenia doplnila občasnými workshopmi, kde si upravíme držanie tela v pozíciách, respektíve sa naučíme nové pozície, lebo to sa na online robí ťažko.


Ak nie ste momentálne zaradení v žiadnej skupine, v prípade záujmu o akékoľvek cvičenie mi prosím napíšte email na lenkacecetkova@gmail.com. Pridám vás do skupiny, kde si dolaďujeme termíny. Tí, ktorí už ste vo Whatsapp skupinách, email písať nemusíte, dohodneme sa v rámci skupiny.

Po upresnení všetkých termínov v rámci jednotlivých skupín, opätovne napíšem email a informácie zverejním aj na webstránke. Ak budete mať záujem a budú vám vyhovovať termíny, pridať sa môžete kedykoľvek.

Verím, že sa opäť aspoň občas uvidíme naživo! Už mi chýbate a kývanie si v galérii na Zoome to úplne nenahradí...
 
Teším sa na vás,
Lenka 

«späť